Fadiga emocional

Oi gente!

Tudo bem por aí?

Nesse episódio vamos conversar a respeito da fadiga emocional, porque ela apareceu por aqui... 😬 E não só aqui... lá com a Faby também... 

A rotina dos exames de controle dessa vez veio recheada de pontos "duvidosos", que mereceram exames adicionais e uma dose extra também de ansiedade e medo. Aí você já imagina né? Aquela sensação de medo vem com tudo... e dessa vez foi tão intensa que até a Faby acabou sofrendo junto comigo...

É por isso que, nesse episódio do nosso blog, eu resolvi postar o relato da Faby... vou relatar um pouco do que ela passou "comigo" e "com ela". Mas já te adianto que vale super a pena você assistir o episódio completo lá no Oncotô Podcast do Youtube 😉. É só você clicar nesse link: https://youtu.be/su1BLEnt31U?si=SRO7LvSdLvCiD5e_

Então vamos lá saber como foi essa fadiga emocional na visão da Faby...

 

Por Fabiany Sambati - Oncotô Podcast @oncotopodcast

"Nos últimos meses tenho percebido uma fadiga, um cansaço muito grande e não é só um cansaço físico, é um cansaço emocional (...).  E sabe porque tudo isso aconteceu? Porque passamos pelos exames de acompanhamento (...) Jana teve um susto esses dias atrás e precisou averiguar mais do que só os exames de acompanhamento. Isso nos levou a um stress, uma expectativa, uma ansiedade, até um certo receio do que podia estar acontecendo com algo que não estava previsto (...) e nós ficamos ali naqueles momentos (...) pra saber quais eram os resultados (...)"

"Tivemos boas notícias! Jana está bem! 😊 Foi só um susto...🙏 Mas esses momentos que antecederam essa resposta, fizeram com que o nosso corpo sentisse completamente esse emocional abalado e nós chegamos a um cansaço físico muito grande. Eu digo nós, porque eu participei desse momento com ela (...)"

"E (...) logo em seguida da Jana fazer por todo esse processo, eu também passei por um processo de especulações e cheguei a essa fadiga emocional. (...) ouve um desgaste emocional muito grande, acabou interferindo no meu corpo físico e eu precisei dar uma recuada, desacelerada (...)"

"O que eu quero dizer com isso... muitas vezes, a gente acelera o passo na vida e não vai prestando atenção no que o nosso corpo está sinalizando. (...) No caso da fadiga emocional oncológica, é um agravante a mais porque cria expectativa, nós estamos lidando com a nossa saúde. E, quando a gente fala de esperar resultados ou entender o que está acontecendo com o organismo, investigar, especular, se torna ainda mais tenso, e isso pode refletir em efeitos colaterais dentro do nosso corpo (...) e nos leva a pensar na recidiva (...)."

" E vamos para o recado deste episódio: equilíbrio. Este é o principal ingrediente para que, quando essa fadiga emocional chegar, a gente consiga lidar com ela e ter bons resultados."

 

* * * 

Pois é gente, a Faby falou tudo né! Foram dias difíceis viu...pra mim e pra ela também...mas, graças a Deus conseguimos superar esse momento e estamos aqui dividindo nossos sentimentos com vocês.

É quase impossível a gente não se impactar em situações como essas, o medo volta e a angústia toma conta da nossa mente, mesmo sem a gente querer... Por isso é importante prestar atenção ao nosso corpo e ainda, ter acesso a uma rede de apoio... amigas que você confia, familiares, redes sociais de ajuda ao pós-câncer...

Lá no Youtube a Faby dá dicas de como alcançar esse equilíbrio. Se você não assistiu, vale a pena conferir!

E eu vou ficando por aqui...te espero no próximo episódio!!!

Abraços e até lá!    :)   :)   :)